Krebscafé

Gute Nachrichten für alle Knoblauchfans: Ein regelmäßiger Knoblauchkonsum reduziert laut etlicher Studien die Gefahr, an Krebs zu erkranken. Eine japanische Studie unterstreicht außerdem die positive, krebsschützende Wirkung von grünem Tee.

Wer viel Knoblauch, Ziebeln oder Schnittlauch isst, reduziert die Gefahr, an Speiseröhren- oder Magenkrebs zu erkranken. Das haben mehrere wissenschaftliche Studien bestätigt. Laut einer weiteren Studie wird auch das Prostatakrebsrisiko durch einen hohen Konsum an lauchähnlichem Gemüse (über 10g pro Tag) um schätzungsweise 50 Prozent reduziert. Weitere Krebsarten, bei denen das Erkrankungsrisiko dadurch offenbar sinkt, sind Brust- und Bauchspeicheldrüsenkrebs.
Die World Health Organization (WHO) empfiehlt aus diesem Grund eine Menge von etwa 2 bis 5g Knoblauch pro Tag (etwa eine Zehe).

Gute Nachrichten gibt es auch vom grünen Tee: Japanische Frauen, die täglich fünf oder mehr Tassen davon trinken, haben ein um 20% verringertes Risiko an Magenkrebs zu erkranken. Die positive Wirkung von grünem Tee bei vielen Erkrankungen ist bereits bekannt. So haben bestimmte Inhaltsstoffe eine HPV-hemmende Wirkung und könnten so von Bedeutung bei der Prävention von Gebärmutterhalskrebs sein.

Warum Knoblauch und grüner Tee diese krebsschützende Wirkung haben, ist noch nicht ganz klar. Scheinbar bekämpfen beide Bakterien, die für die Entstehung von Magenkrebs mitverantwortlich gemacht werden. Warum gerade Frauen davon profitieren, ist ebenfalls unklar. Außerdem scheinen nur bestimmte Tumorarten von der Wirkung betroffen zu sein.

Weiterführende Links

• Grüntee gegen Genitalwarzen, krebscafe.de
• Therapie: Heilung durch grünen Tee?, Geo.de
• Grüner Tee hilft gegen Krebs, online-artikel.de
• Grüner Tee bekämpft Leukämie, Focus.de
• Prostatakrebs mit Tomaten und grünem Tee bändigen?, Medical Tribune
• Prostatakrebs: Grüner Tee senkt PSA, Deutsches Ärzteblatt

Quellen

• Eat Garlic Everyday To Keep Cancer Away, EatingWatch.com
• Green Tea is Associated with Less Stomach Cancer in Women, Herbal Medicine And Medical Advices
• Protection against Helicobacter pylori and Other Bacterial Infections by Garlic, The Journal of Nutrition

Bildquellen

• Fresh Garlic 2 © SP Veres / [stock.xchng]

Der berühmte Mediziner, Psychologe und Autor David Servan-Schreiber spricht in diesem Video (auf Englisch) darüber, wie sich die Heilungschancen bei Krebs wesentlich verbessern lassen.

Weiterführende Links

• Medizin der Emotionen – Die offizielle deutsche Website von David Servan-Schreiber.
• Instinct to heal – Die offizielle englische Website von David Servan-Schreiber.
• David Servan-Schreiber @Wikipedia – Was sagt die große Enzyklopädie über Servan-Schreiber?
• Tips for Cancer Survival – Ein weiterer englischer Fernsehbeitrag über Servan-Schreiber.
• Anti-Krebs-Buch: Was uns schützt: Vorbeugen und nachsorgen mit natürlichen Mitteln – Das Anti-Krebs-Buch von Servan-Schreiber.
• Die Neue Medizin der Emotionen: Stress, Angst, Depression: – Gesund werden ohne Medikamente – Ein weiteres Buch von ihm.

Wie immer entsprechen die hier verlinkten Beiträge nicht zwangsläufig der Meinung des Autors. Ich wünsche Ihnen ein wundervolles Wochenende!

Ernährung & Gesundheit

• Hormontherapie in Wechseljahren erhöht Sterberate bei Krebs
• Grüner Tee und Bewegung verändern die Erbsubstanz
• Leukämie: Grüner Tee bekämpft Blutkrebs
• Prostatakrebs: Granatapfelsaft hält Krebs in Schach
• Darmkrebs: Hauptgefahr Alkohol – Eine internationale Studie hat gezeigt, dass für Menschen mit hohem Alkoholkonsum das Darmkrebsrisiko um 60 Prozent gegenüber Abstinenzlern steigt.
• Kellner haben das größte Krebsrisiko
• Grillgut: Verwendung von Kräutern verringert Krebsrisiko

Sport & Krebs

• Men with big muscles cut cancer risk by 40 per cent - Einer Studie zufolge ist das Risiko an Krebs zu sterben für Männer, die regelmäßig Krafttraining machen deutlich geringer.

Alternative Krebstherapie

• Vitalpilze – Begleitende Therapie bei Krebs – Eine Auflistung verschiedener Pilzsorten in der begleitenden Krebstherapie

Konventionelle Krebstherapie

• Vorsorge, die nichts nützt

Forschung & Wissenschaft

• Hodenkrebs: Forscher entdecken verantwortliches Gen
• HPV: Neuer Impfstoff gegen Gebärmutterhalskrebs – Ein neuer, derzeit noch experimenteller Impfstoff soll besonders viele Varianten der Erreger von Gebärmutterhalskrebs außer Gefecht setzen.
• Tumore stabilisieren statt töten – Ein mathematischer Onkologe (was auch immer das ist) ruft zum Paradigmenwechsel auf: Weg vom Kampf gegen Krebs zur ökologisch sinnvollen Stabilisierung.
• Krebstherapie: Diabetesmittel stärkt Immunzellen

Bildquellen

• Ratón. Mouse von José Antonio López (@sxc.hu)

Ein interessanter Blick auf gesättigte Fette.

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Gesundheit & Ernährung

• Ungereimtheiten zu Folsäure und Krebs – Männer, die regelmäßig Folsäure einnehmen, haben offenbar ein erhöhtes Risiko für Prostatakrebs.
• Granatapfelsaft gegen Prostatakrebs (englisch) – Einer Langzeitstudie zufolge verlangsamt Granatapfelsaft das Fortschreiten der Erkrankung selbst dann, wenn reguläre Therapiemaßnahmen versagt haben.

Psyche und Spiritualität

• Lachen als Medizin bei Diabetes Typ 2 – Auch wenn es sich im Artikel um eine andere Krankheit als Krebs handelt, so bin ich überzeugt, dass auch hier die Kraft des Lachens positive gesundheitliche Auswirkungen hat.
• Mehr Hirnsubstanz durch Meditation

Forschung & Wissenschaft

• Jede dritte Krebs-Studie von zweifelhaftem Wert
• Krebsstudien: Interessenkonflikt verfälscht Ergebnisse

Sonstiges

• Making Up The Mind: How the Brain Creates Our Mental World (englisch) – Audio-Interview mit dem Neuropsychologen Dr. Chris Frith über die Verbindung von Gehirn und Geist.

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• Ratón. Mouse von José Antonio López (@sxc.hu)

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Gesundheit & Ernährung

• Eine der besten Internetquellen für mündige Patienten: Der Habichtswaldklinik-Newsletter von Dr. Volker Schmiedel
• So gut hilft Sport bei Krebs
• Die heilende Kraft des Lachens: Bessere Blutwerte dank Lachtherapie
• Auch ein Focus-Artikel ist dazu erschienen: Erfolgsrezept Lachtherapie
• Mit der Muttermilch der Tochter gegen den Krebs (englisch)
• Mit Peperoni gegen den Krebs (englisch)
• Brustkrebs: Walnüsse senken das Krebsrisiko

Psyche & die Macht des Geistes

• Stressmanagement zeigt gute Wirkung bei Prostatakrebspatienten

Alternative Krebstherapien

• Mit Löwenzahn gegen den Krebs – Das Klinikum rechts der Isar setzt auf unkonventionelle Therapieformen.

Konventionelle Krebstherapien

• Bauchspeicheldrüsenkrebs: Angriffspunkt für neue Therapien
• Nierenzellkarzinom: Patienten profitieren von Everolismus
• HPV-Impfung: „Wer sein Kind nicht impfen lässt, tut ihm damit nichts Schlimmes an“
• Dickdarmkrebs: Avastin ohne Vorteile beim Frühkarzinom

Wissenschaft & Forschung

• Urin: Gibt er Hinweise auf das Lugenkrebsrisiko?
• Alkohol: Ein bedeutender Risikofaktor für Krebs

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• Ratón. Mouse von José Antonio López (@sxc.hu)

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Ernährung & Gesundheit

• Haut und Psyche: Die sensible Körperhülle
• Gemüse mit antibiotischer Wirkung: Brokkoli als Magenausputzer. Es berichten auch das Deutsche Ärzteblatt, der Spiegel und die Welt.
• Frischluft selbst gemacht: Kamal Meattle – Grow your own clean air (Video, englisch)

Alternative Krebstherapie

• Traditionelle Chinesische Medizin: Klinik Silima bei München setzt auf Heilpflanzen. Hier geht es direkt zur Klinik-Website: Klinik Silima
• Akkupunktur-Armband lindert Übelkeit bei Chemotherapie (englisch)

Spiritualität

• Father Thomas Keating mit einer Anleitung für das Gebet der Sammlung (Video, englisch) 

Arzt & Patient

• Schulung für Onkologen: Verbesserungsbedarf beim Gespräch zwischen Arzt und Patient

Menschen & Erfahrungen

• Trotz Krebs: Der neue Tiger Woods. Mit so großen Zielen kann man eigentlich nur gesund werden, oder?

Biologie

• Doch nicht das letzte Wort: Genexpression wird auch vom sozialen Verhalten bestimmt
• Bonnie Bassler: Wie Bakterien kommunizieren (Video, englisch)

Forschung & Wissenschaft

• Hautkrebs: Tumorzellen mit Eisen abtöten
• Neuer Test: Krebsgene können besser erkannt werden
• Medizinerin Mühlhauser: Weniger Kontrolle ist besser – Die Kritik an den Vorsorgeuntersuchungen wächst.
• HPV als Hauptursache für Tonsillenkarzinome
• Heidelberg: Abwesenheit eines Proteins könnte Ausbreitung der Tumorzellen erleichtern
• Bronchialkarzinom: Telomerasehemmer sollen Krebszellen "sterblich" machen
• Erbgut-spezifische Therapie: Für jeden Tumor das eigene Mittel
• Neues Mittel bei Prostatakrebs. Spektrumdirekt berichtet ebenfalls.

Bildquellen

• Ratón. Mouse von José Antonio López (@sxc.hu)

Der Fernsehsender ARTE widmet sich eine Woche lang dem Thema Ernährung. Gleich zwei TV-Tipps gibt es für den morgigen Donnerstag:

Wie Essen auf die Gene schlägt

Die Filmemacher Frank Papenbroock und Peter Moers machen sich auf die Suche nach den "guten" und den "bösen" Stoffen in unserer Nahrung und beschreiben, wie durch sie Gene einfach an- und abgeschaltet werden. Wissenschaftler bezeichnen diesen Vorgang als Epigenetik, eine Forschungsrichtung, die bei der Verhinderung von Zivilisationskrankheiten hilfreich sein könnte.

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Super Size Me

Die sprichwörtliche Fettleibigkeit der Amerikaner nimmt der Regisseur Morgan Spurlock zum Anlass für einen masochistischen Selbstversuch: Einen Monat lang isst er nur bei McDonald’s, mit der Auflage, nichts übrig zu lassen…

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Weitere Sendung bei ARTE zum Thema Ernährung:

• Freitag, 10.04.09 um 19.00 Uhr: Unser liebster Feind: Das Fett
• Sonntag, 11.04.09 um 01.05 Uhr: Unser täglich Brot

Nicht nur in den Religionen wird seit Jahrhunderten gefastet. Bereits Hippokrates sah das Fasten als gutes Mittel zur Darmreinigung und Gesunderhaltung des Körpers an. Einen Grund, warum Fastenkuren tatsächlich wirken und vielleicht sogar Tumore schrumpfen lassen können, entdeckten Wissenschaftler der University of Florida.

Die so genannte Autophagie ist eine lebenswichtige Funktion unserer Zellen, bei der alte und beschädigte Zellbestandteile von der Zelle abgebaut und somit entsorgt werden. Mehr noch nutzt die Zelle diese alten Bestandteile zur eigenen Energiegewinnung. Sie ist ihr eigener Mechaniker: Sie baut alte Teile aus, verwendet diese als Kraftstoff und ersetzt sie durch neue Teile.

Offensichtlich, so fanden die Wissenschaftler der University of Florida heraus, wird dieser Reperatur- und Reinigungsprozess vor allem dann ausgelöst, wenn die Energiereserven in den Zellen sinken. Fehlt der Zelle also Energie, z.B. wenn der Mensch fastet oder die Kalorienzufuhr reduziert, frisst sie salopp gesagt ihre eigenen alten und defekten Bestandteile auf und ersetzt diese durch neue. Sind die Energiespeicher hingegen immer gefüllt, z.B. wenn der Mensch ständig zu viel isst, gibt er seinen Zellen seltener die Möglichkeit, sich zu regenerieren und von dem alten Schrott zu befreien.

Der Mechanismus der Autophagie scheint schon in frühester Zeit angelegt worden zu sein. So deutet alles darauf hin, dass unsere Vorfahren, die Jäger und Sammler, immer wieder Phasen des Hungers überstehen mussten. Immerhin gab es zu ihren Lebzeiten weder Supermärkte noch ausgefeilte Jagdwaffen. Und später, mit Einführung des Ackerbaus, waren die Menschen weiterhin abhängig von den Jahreszeiten, der Witterung und anderen Umständen – Immer wieder mussten sie hungern. Der Körper nutzte wohl schon damals diese Phasen der verminderten Nährstoffzufuhr um sich von Altem zu befreien und Neues aufzubauen. Die Erkenntnisse der Wissenschaftler lassen das Fasten in einem ganz neuen Licht erscheinen.

Dies beiden Herren haben das so genannte intermittierende Fasten – also kurzzeitiges Fasten über ein Mahlzeit bis zu einem Tag – zu einem Bestandteil ihre Lebens gemacht: Arthur De Vany und Mark Sisson (klicken Sie auf die Namen um Bilder der beiden zu sehen). Beide sind ehemalige professionelle Sportler und Gesundheitsexperten. Arthur de Vany ist mittleweile über 70 Jahre alt und Mark Sisson zählt immerhin stolze 55 Lenze. Unglaublich, nicht wahr? Natürlich gehört zu ihrem Gesundheitsprogramm noch einiges mehr als nur das intermittierende Fasten. Beide sehen es jedoch als wichtigen Bestandteil Ihrer Ernährung und Gesundheit an.

Zum Schluß noch eine Anmerkung: Wer krank ist und/oder an Krebs leidet, sollte vor dem Fasten auf jeden Fall mit seinen Arzt Rücksprache halten um eventuelle Risiken auszuschließen.

Ich wünsche Ihnen alles Gute und viel Gesundheit,
Andreas Thies

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Update: Offensichtlich scheint die Kalorienreduktion auch die Gedächtnisleistung zu verbessern. Dazu mehr in diesem Focus-Artikel.

Update 2 (21.1.2010): Ein weiterer interessanter Focus-Artikel ist dieser Tage erschienen. Forscher haben festgestellt, dass in Zeiten des Hungers vermehrt die Abwehrkräfte des Körpers aktiviert werden.

Quellen und weiterführende Links

• Wikipedia, Autophagozytose
• Arthur De Vany, Cellular Autophagy
• Mark’s Daily Apple – Mark Sissons Weblog
• University of Florida, UF scientists reveal how dietary restriction cleans cells
• Jürgen H.R. Thomar, Die Krebskur nach Rudolf Breuss richtig gemacht!
• Sanchez, Reeser, Laut et al. 1973. Role of sugars in human neutrophilic phagocytosis

Bildquellen

• plate von Naama y.m. (@sxc.hu)

Drink your food and chew your water. – Trinke dein Essen und kaue dein Wasser.

Eine gesunde Verdauung beginnt im Mund. Speicheln Sie Ihr Essen sorgfältig ein. Gleiches sollten Sie auch bei flüssiger Nahrung, wie z.B. Suppen, und beim Wassertrinken tun. Der Speichel ist eine wichtige Komponente für die gesunde Verdauung.

Bildquellen

• Bright Idea – Clear Lightbulb With Clipping Path by Craig Jewell (@sxc.hu)