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Zu Weihnachten gibt es kurze Version der Links zum Wochenende. Im neuen Jahr präsentiert das Krebscafe wieder mehr Neuigkeiten aus der Welt der Gesundheit.
Ernährung & Gesundheit
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Das Krebscafe wünscht allen seinen Lesern ein frohes, geruhsames Weihnachtsfest und ein gesundes, wundervolles Jahr 2009.
Herzliche Grüße,
Ihr Andreas Thies
"Auf der Suche nach Verantwortung und Moral"
Sonntag 21. Dezember, 06.00 Uhr, 3Sat
"Glücklich mit Gott" – Doku
Sonntag 21. Dezember, 06.45 Uhr, 3Sat
Stationen: "Der Papst und sein Jesus"
Sonntag 21. Dezember, 10.15 Uhr, BR
Planet Wissen: "Fühlen"
Montag 22. Dezember, 15.00 Uhr, SWR
"Wie viel Bindung braucht der Mensch?"
Freitag 26. Dezember, 21.50 Uhr, SWR
Wiederholung am 27.12.08 um 9.00 Uhr
Gesundheits-Nacht: "Umstrittenes Fasten"
Freitag 26. Dezember, 0.05 Uhr, VOX
Hauptsache gesund: "Krank – aber kein Befund"
Samstag 27. Dezember, 21.00 Uhr, Eins Plus
"Natürlich erfolgreich – Bioboom" – Doku
Sonntag 28. Dezember, 10.50 Uhr, VOX
"Lebenswenden – wenn eine Krise zum Neuanfang zwingt"
Sonntag 28. Dezember, 15.45 Uhr, NDR
Odysso: "Alles Gemüse! – Ernährungsirrtümer"
Montag 29. Dezember, 22.00 Uhr, Eins Plus
Für die TV-Tipps bedanke ich mich wie immer bei der Internetseite Reiki.de.
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Viren & Co
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Wenn ich mein Leben ein zweites Mal zu leben hätte, würde ich beim nächsten Mal mehr Fehler machen.
Ich würde mich entspannen. Ich würde lockerer sein, ich würde alberner sein, als ich es bei dieser Reise war.
Mir fallen sehr wenige Dinge ein, die ich wirklich ernst nehmen würde. Ich würde mehr lachen und weniger weinen. Ich wäre verrückter. Ich würde mich weniger darum kümmern, was die anderen über mich denken und würde mich so akzeptieren wie ich bin.
Ich würde mehr Berge besteigen, öfters in Flüssen schwimmen und mir mehr Sonnenuntergänge ansehen. Ich würde mehr Eis essen und weniger Bohnen. Ich würde weniger fernsehen und mehr Picknicks veranstalten. Ich würde mich nur traurig fühlen und nicht deprimiert. Ich wäre besorgt und nicht ängstlich. Ich wäre verärgert und nicht wütend. Ich würde meine Fehler bereuen, aber mich deswegen nicht schuldig fühlen.
Ich würde mehr Menschen sagen, dass ich sie mag. Ich würde meine Freunde berühren. Ich würde anderen verzeihen, dass sie eben auch nur Menschen sind und keinen Groll gegen sie hegen. Ich würde öfters mit Kindern spielen und mehr alten Menschen zuhören. Ich würde mich um das bemühen, was ich möchte, ohne zu glauben, dass ich es unbedingt brauche und Geld wäre nicht so wichtig für mich.
Wie du siehst, bin ich einer der Menschen, die mit Vorsicht leben, vernünftig und gesund, Stunde um Stunde, Tag um Tag. Natürlich gab es Augenblicke und wenn ich das Leben noch einmal zu leben hätte, hätte ich viel mehr solcher Augenblicke, eigentlich hätte ich nichts anderes. Nur Augenblicke, einen nach dem anderen, anstatt so viele Jahre immer mit dem Blick auf den nächsten Tag zu leben.
Ich bin einer dieser Menschen, die nirgends hingehen ohne Thermometer, Bettflasche, Gurgelwasser, Regenmantel und Fallschirm.
Wenn ich mein Leben noch einmal zu leben hätte, würde ich Ausflüge machen und tausend Dinge tun und ich würde mit leichterem Gepäck reisen als bisher.
Ich würde mehr Samen in die Erde legen und würde die Welt schöner machen.
Ich würde meine Liebe ohne Angst zum Ausdruck bringen.
Wenn ich mein Leben noch einmal zu leben hätte, würde ich im Frühling früher und bis spät in den Herbst hinein barfuß gehen.
Ich würde mit mehr Karussels fahren. Ich würde Gänseblümchen pflücken und ich würde lachen, denn ich würde "leben".
Dieser Text stammt von einer 80-jährigen Frau, die in einem Pflegeheim lebt. Ich weiß leider nicht, ob er bereits an anderer Stelle erschienen ist. Sollte er Urheberrechten unterliegen, von denen Sie wissen, geben Sie mir bitte bescheid. Ich werde den Text dann umgehend von dieser Seite löschen.
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Eine neue Studie bestätigt: Offensichtlich hat die Qualität der zwischenmenschlichen Beziehungen einen erheblichen Einfluss auf die Genesung bei Krebserkrankungen. Ein Aufruf an die Betroffenen also, sich auch der psychischen Gesundheit zu widmen.
Wieder einmal ist es das Focus Magazin, das über außergewöhnliche Forschungsergebnisse in der Krebsforschung berichtet. Dabei ist es nicht einmal zwei Wochen her, dass dort die öffentliche Sichtweise der bald häufigsten Todesursache auf den Kopf gestellt wurde (das Krebscafe berichtete an dieser Stelle).
Schlechtere Heilungsaussichten bei Beziehungsproblemen
Die US-amerikanische Studie beleuchtete die Auswirkungen einer partnerschaftlichen Beziehung auf die Genesung von Brustkrebs bei Frauen. Das Ergebnis ist gerade aus konventioneller Sicht höchst interessant: Je unglücklicher die Paarbeziehung, desto langsamer erholen sich Brustkrebspatientinnen von ihrer Erkrankung und den Nebenwirkungen der Behandlung.
100 Brustkrebspatientinnen berichteten im Rahmen einer größeren Langzeitstudie zu Stress und Abwehrkraft regelmäßig über die Qualität ihrer Partnerschaft. In allen Fällen handelte es sich um eine Ehe oder eine eheähnliche Beziehung. Die Frauen, die von Eheproblemen berichteten, hatten es offensichtlich deutlich schwerer, wieder gesund zu werden. Obwohl theoretisch auch andere Gründe dafür möglich sind, ließ sich der Beziehungsstress doch als deutliches Heilungshindernis identifizieren.
„Die Schwierigkeiten, die eine gestörte Beziehung mit sich bringt, führen zu ernsten Gesundheitsproblemen und schlechten Heilungsaussichten“ – Studienautorin Hae-Chung Yang (Quelle)
Während eine Krebsdiagnose für jeden Menschen niederschmetternd ist, egal ob glücklich verheiratet oder nicht, sank "der krankheitsbedingte Stress der zufriedenen Probandinnen (…) bald deutlich, während er bei den unglücklichen hoch blieb", so die die Stuienautorin Hae-Chung Yang1. Hinzu komme, dass sich Frauen in glücklichen Beziehungen besser ernährten und konsequenter Sport trieben – beides wichtige Faktoren, die zur Heilung beitragen können.
Dieses Ergebnis ist im Prinzip nichts Neues: Seit Jahrzehnten weisen Pioniere der Krebsforschung auf den engen Zusammenhang zwischen Krebserkrankung und Psyche hin. Die öffentliche Meinung und die schulmedizinische Wissenschaft reagieren wie immer zeitverzögert.
Heilung trotz Ehekrise?
Was bedeutet dieses Ergebnis nun für Sie, wenn Sie momentan in einer unglücklichen Beziehung leben? Muss man sich mit den Ergebnissen der Studie einfach abfinden? Sollte man Problemen mit der Partnerin oder dem Partner aus dem Weg gehen? Ich denke nein. Herausforderungen mit unseren Mitmenschen sind immer auch ein Teil der geistigen Heilung, ein erster Wegweiser für die Richtung, in die wir uns entwickeln können. Je größer die Spannung zwischen unserer Vision einer glücklichen Beziehung und den zerstörerischen Elementen in ihr, desto deutlicher wird auch der Handlungsbedarf.
Probleme sind nicht einfach eine Laune der Natur, Herausforderungen nicht einfach nur Hindernisse auf dem Weg zum Glück. Es sind ganz konkrete Hinweise und Möglichkeiten, wie wir als Menschen wachsen und uns weiterentwickeln können. Eine gute Partnerschaft ist immer auch eine Herausforderung und Belastung (im positiven wie im negativen Sinne). Wenn wir dies erkennen und uns der Herausforderung stellen, machen wir einen ersten Schritt zur Gesundung und zur Ganzheit.
Ich wünsche Ihnen viel Vertrauen und gute Gedanken auf Ihrem Weg,
Andreas Thies
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"Wenn du jemanden magst, dann schenke ihm einen Fisch. Doch wenn du ihm wirklich helfen willst, dann schenke ihm eine Angel und lehre ihn, sie zu benutzen." – Unbekannt
Aus dem Buch Die besten Trading-Strategien von Pierre M. Daeubner.
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